Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 107,19g | Prot: 83,76g | Kolh.: 77,19g.
Frukost: Herbata bez Cukru, Szalotki lub Dymki, Masło, Jajecznica, Pomidory. Lunch: Olej Kokosowy, Masło, Mlekpol Śmietanka 30%, Kawa (Rozpuszczalna), Zupa Kalafiorowa. Middag: Storck Merci Orange-Almond, Felix Słonecznik Prażony i Solony, Czosnek, Piątnica Śmietana 12%, Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Annat: Masło, Pudliszki Ketchup Pikantny, Majonez, Pikok Kiełbaski Drobiowe, Ksylitol, KFD Odżywka Białkowa, Maliny, Mrągowska Maślanka Naturalna . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magda_Llena7 's vikthistorik
|