Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 37,68g | Prot: 143,25g | Kolh.: 137,33g.
Frukost: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Aptonia Lean Whey. Lunch: Aia Bresaola di Tacchino, Esselunga Hosomaki di Salmone. Middag: Damiano Crema di Mandorle Tostate, Pane Bianco, Develey Maionese -60% Grassi, Fettina di Vitello. Snacks/Annat: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Esselunga Carciofi al Vapore, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Enervit Gymline Muscle High Protein Bar 36%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|