Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 46,19g | Prot: 57,54g | Kolh.: 119,71g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Санта Бремор Икринка с Копчёным Лососем, Батон Нарезной. Lunch: ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Middag: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Картофель Тушеный с Курицей, Печень Куриная в Сметане, Интелл Финики, Lay's Чипсы, Ашан Апельсин , Творог (Обезжиренный), Epica Simple Йогурт Питьевой Киви Шпинат, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|