|
akhir akhir ini nge stuck di angka 60-61 niihh😪🤗
|
61 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
757 kcal
|
Fett: 17,53g | Prot: 35,99g | Kolh.: 111,82g.
Frukost: Kue Mentega atau Gula, Hilo Taro. Lunch: Ikan Bandeng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Ikan Patin, Ikan Mujair Goreng, Tahu, Tape Singkong, Kobe Tepung Bumbu, Tempe Goreng. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|