Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
874 kcal
|
Fett: 51,03g | Prot: 40,45g | Kolh.: 74,05g.
Frukost: Calabaza, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Herdez Granos de Elote , Peñaranda Salchicha Tipo Frankfurt. Lunch: Clemente Jacques Aderezo Casero , Aguacate, Calabaza, Herdez Granos de Elote , Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Salpicón. Middag: Bel Ara Mix Energetico Enchilado, Clemente Jacques Aderezo Cilantro , Surimi, Pepino (con Cáscara), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Snacks/Annat: Manzana Verde, Yoplait Yoghurt Doble Cero Fresa. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kampantingak 's vikthistorik
|