Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1442 kcal
|
Fett: 34,36g | Prot: 158,52g | Kolh.: 127,91g.
Frukost: Milk, شاهين شاهين اوليه, Cottage Cheese, Boiled Egg, Tomatoes. Lunch: White Rice (Short-Grain, Cooked), سمك بلطي مشوي, Onions, Cucumber, Tomatoes. Middag: Banana, Strawberries, Lino Oats Jumpo, Aldoha Belila, Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Snacks/Annat: Tea Unsweetened, Fennel Seed, Green Tea. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mohammed A. Farouq 's vikthistorik
|