Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 43,77g | Prot: 77,57g | Kolh.: 121,07g.
Frukost: Suco de Limão, Growth Supplements Glutamina. Lunch: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Bife de Carne de Vaca, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas, Feijão Carioca, Couve Refogada. Middag: Manteiga (com Sal), Coco, Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Clara de Ovo, Dr. Oetker Bolo de Leite. Snacks/Annat: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Growth Supplements Pea Protein. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bacellarthai 's vikthistorik
|