Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 71,89g | Prot: 119,95g | Kolh.: 153,17g.
Frukost: Сахар, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Ашан Сыр Российский 50%, Микоян Карбонат Московский, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками. Lunch: Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Пятерочка Яблоко Красное , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Middag: Куриная Отбивная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|