Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
5752 kcal
|
Fett: 207,09g | Prot: 315,28g | Kolh.: 642,02g.
Frukost: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Merci Herbe Vielfalt, Vit4ever Erbsen Protein Crisps, Aldi A Leinöl, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Spinat. Middag: Milka Zarte Momente Mix, Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Reiswaffeln Meersalz, A Joghurt 0,1%, Aldi A Erdbeeren , Zwetschgen, Aldi A Vanille Extrakt , Aldi Bio Quinoa Pops, Knusperone Zarte Haferflocken, Banane, Netto Ketchup (Leichter Genuss), Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Aldi Bio Sonnenblumenkerne. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|