Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2021
|
62,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 86,15g | Prot: 64,88g | Kolh.: 208,85g.
Frukost: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Фили-Бейкер Эклер. Middag: Рис Вареный, Салат Овощной, Минтай. Snacks/Annat: Сарафаново Кефир 1,5%, Яблоко, Ваниль Зефир Домашний с Чёрной Смородиной, Ашан Драники Картофельные. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|