Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 40,66g | Prot: 102,99g | Kolh.: 144,61g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Морской Окунь. Middag: Голден Яблоко , Банан, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Петелинка Котлеты Рубленые из Отборного Филе Курицы и Индейки, Зимой и Летом Мексиканская Смесь. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|