|
🤦♀️
|
58,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 66,58g | Prot: 74,43g | Kolh.: 161,29g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Гречневый Суп. Middag: 6 Соток Огурцы Маринованные, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени с Мясом Индейки Размер Мини. Snacks/Annat: Кофе, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Ламбер Сыр Ламбер, Mission Deli Лепёшки Гриль , Махеевъ Джем Персик-Манго, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Мандарины, Ritter Sport с Кешью, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Яйцо, Хлеб Черный, Кофе. mer...
|
|
1653 kcal
|
Träning:
Vandring - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Иришечка, не горюй.. Такое тоже быает, ьы же знаешь, это вполне норм! Если конечно не станет закономерностью.. Но ведь не станет?.. 😀😀😀
07 apr 21 av medlem: Аленка Кузьмина
|
Аленка, конечно, если смотреть на результат месячной давности, то все-равно -1 кг..хочется быстрых результатов, но и здоровых! Не угодишь нам, женщинам😁
07 apr 21 av medlem: ira_biboo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|