Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2021
|
74,2 kg
Tappat hittills: 36,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2684 kcal
|
Fett: 73,21g | Prot: 169,12g | Kolh.: 330,45g.
Frukost: Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire. Middag: Ratatouille Maison, Lidl Riz Basmati, Escalope de Poulet, Le Phare du Cap Bon Harissa. Snacks/Annat: Alesto Dattes de Tunisie , Fraises, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Oeuf, Carrefour Banane, Yosa Avoine Cacao Drink, Ensemble Farine de Grand Épeautre T130, Lidl Cerneaux de Noix. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|