Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 71,61g | Prot: 58,60g | Kolh.: 262,58g.
Frukost: Australia's Own Organic Barista Almond, Espresso Coffee, Almonds , Raspberries , Bananas . Lunch: Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Espresso Coffee, Avocado, Capsicum, Cucumber (with Peel) , Carrots , Yumi's Hommus, Valcom Rice Paper Rolls, John West Chunk Style Tuna in Springwater. Middag: Qenda Ultimate Fibre, Melrose 100% Almond Spread, Medjool Dates , Lotus Buckwheat Flour, Bob's Red Mill Gluten Free All Purpose Baking Flour, Lotus Xanthan Gum, Leggo's Pizza Sauce with Garlic, Onions & Herbs, Nakula Coconut Milk Yoghurt, Cooked Dry Chickpeas. mer...
|
|
341 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|