|
Доброе весеннее утро, FS!🌿🌤
|
1595 kcal
|
Fett: 65,77g | Prot: 113,30g | Kolh.: 152,04g.
Frukost: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Корица, Базилик, Апельсин, Чай, Сало, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Морская Капуста, Авокадо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Треска Отварная, Запеченная или Жареная Форель, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Зеленая Стручковая Фасоль, Dirol Жвачка Маракуйя, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Треска Отварная, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Растворимый Кофе (из Порошка). mer...
|
|
1531 kcal
|
Träning:
Situps - 6 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Aerobic - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lady]{ate💋 's vikthistorik
|