Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 59,35g | Prot: 68,56g | Kolh.: 163,76g.
Frukost: Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Swiss Cheese , Great Value Hard Boiled Eggs. Lunch: Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Market Street Spinach Dip. Middag: No Name Mixed Vegetables, No Name Potato and Cheddar Perogies, Chicken Thigh, Great Value Mocha Macchiato . Snacks/Annat: Yuengling Traditional Lager, Kellogg's Cheez-It Baked Snack Crackers. mer...
|
|
2381 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CatherineRose80 's vikthistorik
|