Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2021
|
69,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 42,70g | Prot: 59,49g | Kolh.: 128,41g.
Frukost: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Иван Поддубный Сливки 10%, С Пылу с Жару Оладьи, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Моя Цена Форель Слабосоленая. Lunch: Картошка Печеная, Каждый День Майонезный Соус Деликатесный 25%, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Овощное Рагу, Оладьи из Кабачков, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Персика Глазированный, Киви, Юбилейное Печенье Злаковое. Middag: Жареное Яйцо без Жира, Спецзаказ Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Красная Цена Сушки Малютка, Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, Зефир, Tvorogi Сырок с Лесными Ягодами и Злаками. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|