Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2021
|
44,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 25,53g | Prot: 49,48g | Kolh.: 349,47g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Lasambal Jomwa Bumbu Gado-Gado (Spicy), Squid, Green Mussel (Shellfish), Carrots, Avocado, Red Sweet Potato (Baked), Banana, Banana. mer...
|
|
1889 kcal
|
Träning:
dance4 - 19 minuter, study, cardio3 - 1 timme och 28 minuter, dancing1 - 25 minuter, relax - 35 minuter, clean, bath - 1 timme och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 41 minuter, cleaning1 - 44 minuter, strength1 - 20 minuter, strenght2 - 1 timme och 11 minuter, cardio1 - 27 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinca.minerva 's vikthistorik
|