Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 65,49g | Prot: 63,88g | Kolh.: 172,07g.
Frukost: Telur Dadar, Dancow Full Cream, Kopi, Gula Pasir, Nasi Putih. Lunch: Nasi Goreng Ayam. Middag: Pizza Hut Meat Lovers, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Pecel, Madu, Kopi, Dancow Full Cream. Snacks/Annat: Donat Dilapisi Coklat. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisnha da 's vikthistorik
|