Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2014
|
80,3 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
940 kcal
|
Fett: 44,81g | Prot: 56,55g | Kolh.: 76,42g.
Frukost: 2% Fat Milk. Lunch: Coca-Cola Diet Coke, McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces). Middag: Ken's Steak House Ranch Dressing, Whataburger Grilled Chicken Salad. Snacks/Annat: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Smithfield Deli Thin Sliced Turkey, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn 100 Calorie Pack, Tootsie Roll Tootsie Pop, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. mer...
|
|
2440 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hit another plateau- I hate when that happens. I am going to start yoga this week and see if that doesn't jump start things.
25 mar 14 av medlem: got the munchies
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
got the munchies 's vikthistorik
|