Dashakap123 's dagbok, 23 mar 21

22.12.20 Anfangsgewicht: 49,6
10.1.21 49,9
25.1.21 50,9
05.2.21 51,6
21.2.21 52,6
07.3.21 51,1
12.3.21 50,7
14.3.21 51,6
17.3.21 53,1
21.3.21 54,7
23.3.21 54,8

54,8 kg Tappat hittills: 0 kg.    Kvarvarande: 0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

4553 kcal

Fett: 280,88g | Prot: 163,72g | Kolh.: 346,67g.   Frukost: Kellogg's Crunchy Müsli. Lunch: Ja Natürlich Leberstreichwurst, Mischbrot, Ei. Middag: Ei, Dr. Oetker Bistro Baguette Avignon. Snacks/Annat: Shake 600Ml, Shake 600 Ml, Milka Alpenmilch Schokolade. mer...