Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
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52,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1725 kcal
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Fett: 67,40g | Prot: 58,61g | Kolh.: 206,36g.
Frukost: Baie de Goji, Sojasun Yaourt Nature, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Pommes Pink Lady, Graines de Chia Séchées, Miel, Canneberges Séchées. Lunch: Chou Vert, Riz Basmati (Cuit), Douce France Paupiettes de Poulet, Biscuits Sablés, Muesli (Fruits Secs et Noix), Bonneterre Millet Amande Noisette. Middag: Bjorg Mijoté de Légumes et Lait de Coco, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Hoegaarden Bière Blanche, Champignons, Entremont Comté Râpé, Oeuf, Nos Régions Ont du Talent Galettes de Bretagne au Sarrasin, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. Snacks/Annat: Carottes, Sablé (Type de Biscuit). mer...
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1862 kcal
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Träning:
Vandring - 1 timme och 35 minuter, Körning - 4 timmar, Vila - 10 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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