Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2014
|
98,0 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 19,22g | Prot: 83,18g | Kolh.: 129,22g.
Frukost: Dannon Greek Yogurt - Vanilla, Bob's Red Mill Natural Granola. Lunch: Fruit Salad. Middag: Red Seedless Grapes, Romaine Lettuce, Cooked Green Peas (Canned), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts - Italian Style, Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. mer...
|
|
3107 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 6 timmar, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jersey07869 's vikthistorik
|