|
|
1121 kcal
|
Fett: 46,32g | Prot: 64,32g | Kolh.: 113,40g.
Frukost: Café Instantáneo . Lunch: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Dahi Yogur Bebible de Banana, Clara de Huevo, Banana. Middag: Milkaut Queso Rallado, Salsa de Espagueti sin Carne, Ñoquis de Papa. Snacks/Annat: Queso Cremoso, Dulcor Dulce de Batata, Papas Fritas. mer...
|
|
1948 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 50 minuter, Cardio - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 40 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|