Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
70,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
757 kcal
|
Fett: 40,97g | Prot: 60,74g | Kolh.: 35,46g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido. Lunch: Philadelphia Cream Cheese Original, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Queijo Mozzarella, Abóbora Cabotia. Snacks/Annat: Frutap Iogurte de Coco. mer...
|
|
2365 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Löpband - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Styrketräning - 35 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cintiatatiane de oliveira 's vikthistorik
|