Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
90,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 33,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 43,32g | Prot: 62,57g | Kolh.: 149,09g.
Lunch: Clight Suco de Abacaxi, Subway Tomate, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. Middag: Margarina, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Pão Integral. Snacks/Annat: Hershey's Hershey's Ovomaltine, Banana Prata, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Laranjas, Bananas, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Milka Milka Oreo. mer...
|
|
2617 kcal
|
Träning:
Cykling - 40 minuter, Vila - 12 timmar och 35 minuter, Sömn - 10 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|