Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
56,6 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 81,84g | Prot: 96,95g | Kolh.: 155,89g.
Frukost: Гречка, Огурец (с Кожурой), Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Наша Ряба Филе Бедра Куриного. Lunch: Art Foods Рис не Шлифованный Brown Rice, Кабачок, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Наша Ряба Филе Куриное . Middag: Торт. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Миндаль. mer...
|
|
1955 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 32 minuter, Crosstrainer - 15 minuter, Переваривание пищи - 1 minut, Vila - 13 timmar och 12 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|