Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 54,41g | Prot: 102,00g | Kolh.: 197,46g.
Frukost: Махеевъ Джем Лимонный, Пастилушка Пастила без Сахара , Яшкино Вафли Шоколадные. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр, Горбуша. Middag: Белебеевский Сыр Российский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Махеевъ Горчица Зернистая, Ponti Бальзамик, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Багет Французский, Пастилушка Пастила без Сахара . mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knopa0489 's vikthistorik
|