|
akhirnya tahu nya cuma dimakan 1, beugahhh😆
|
1036 kcal
|
Fett: 32,49g | Prot: 48,31g | Kolh.: 145,77g.
Frukost: Lemon, Ubi Jalar (Manis), Pisang, Kacang Tanah, Telur, Quaker Oat. Lunch: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Jengkol, Labu Dimasak, Nasi Putih. mer...
|
|
 Kommentarer
itu cara buat sayur yang ada sambelnya gimana ka
06 apr 21 av medlem: isyahmd
|
samaan menu maksi td kak.. makan labu siam itu biarpun banyak tp rendah kalori...wkwkwkkw 🤣🤣
@istahmd :
ini biasa resep yg aku pakai
tumis labu siam
500 gr labu siam iris memanjang sprti korek api,
bawang merah
bawang putih
cabe
iris tipis semua bahan..
tumis bumbu diatas dgn 1sdm minyak, masukkan labu siam, tambahkan sdikit air..
tambahkan 2 sdm kecap manis ato sesuai selera.. beri garam, royco, lada.. tes rasa.. sajikan dgn nasi hangat..
sambel bakar ala aku :
5 cabe kriting
5 cabe rawit
2 siung bawang merah
1pc trasi abc
bakar bahan diatas dgn teflon, sampai agak sdikit gosok...
uleg bahan diatas.. tambahkan sdikit garam, gula jawa dan micin.. enyaaak
06 apr 21 av medlem: neng geulis OK
|
Makasih @neng dah bantu jawab☺... Iyah q makan sayur labu ini 130gr banyak banget pokoknya😅
06 apr 21 av medlem: putrijunita
|
@putrijunita
Makasih @neng dah bantu jawab☺... Iyah q makan sayur labu ini 130gr banyak banget pokoknya😅 : kekny bisa jdi menu wajib ya kak...🤣🤣, low cal dan mengenyangkan... besok2 makan ini lg..wkwkkw semangat kak 😘
06 apr 21 av medlem: neng geulis OK
|
06 apr 21 av medlem: putrijunita
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrijunita 's vikthistorik
|