|
Вместо конфеты 37кал: сухарь 2гр. крем-сыр 5гр. сушеные бананы 5гр.
|
1329 kcal
|
Fett: 55,04g | Prot: 77,90g | Kolh.: 138,36g.
Frukost: Имбирный напиток. Lunch: Салат из Капусты, Котлеты из Куриной Грудки, Гречневая Каша, Суп Овощной. Middag: Свиная Отбивная, Жареная Картошка, JS Соус Унаги, Сыр Колбасный, Зеленый Горошек (Замороженный), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Руккола, Шпинат, McDonald's Айс Амарето Макиато, Сухари, Суп Овощной. Snacks/Annat: Roshen Киев Вечерний, Сушеные Бананы, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами, Сухари, Сыр, Сладкий Красный Перец. mer...
|
|
2950 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Duscha - 5 minuter, Crosstrainer - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|