Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
69,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 26,93g | Prot: 46,41g | Kolh.: 206,37g.
Frukost: Roti, Nextar Nextar. Lunch: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Santan, Daun Singkong, Nasi Putih, Ikan Layang. Middag: ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Tahu Bakso. Snacks/Annat: Roma Malkist Coklat, Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Beng-Beng Beng Beng, Buah Naga, Haverjoy Havermout Instant, Gula Pasir, Pisang. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
teresasidabutar 's vikthistorik
|