Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 9,82g | Prot: 33,58g | Kolh.: 90,53g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Изюм, Ярче Кефир 2,5%, Ярче Творог 5%. Middag: Обычное Пиво. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
|
2213 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Arbete (Jobb) - 9 timmar, Matlagning - 20 minuter, Diska - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Secret Profile 's vikthistorik
|