Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
72,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1011 kcal
|
Fett: 525,69g | Prot: 36,64g | Kolh.: 159,96g.
Frukost: Pão com Manteiga, Café com Leite Integral. Efter frukost: Ovo Cozido. Lunch: Batatas Fritas sem Gordura, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Turquesa Feijão Carioca, Arroz Branco. Efter lunch: Sanduíche de Queijo. Middag: Banana-da-Terra Frita, Vegetais Guisados (sem Carne). Efter middag: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cleideslim 's vikthistorik
|