Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
142,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3156 kcal
|
Fett: 103,29g | Prot: 132,69g | Kolh.: 396,74g.
Lunch: Butter (Gesalzen), Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse, Zwiebeln, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Smiley's Pizza Brötchen, Hallo Pizza Pizza Hawaii. Snacks/Annat: Thüringer Waldquell Grapefruit Zitrone, Moser Roth Feine Ostereier, Storck Merci Feine Herzen, Plätzchen, Merci Petits Chocolate Collection. mer...
|
|
3765 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanthalis 's vikthistorik
|