Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
97,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 72,25g | Prot: 82,28g | Kolh.: 234,90g.
Frukost: Мандарины, От Мартина Тыквенные Семечки, Вкуснотеево Творог 9%, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Мандарины, Каждый День Попкорн Сладкий, Попкорн с Маслом, Гороховый Суп. Middag: Красное Яблоко, От Мартина Семечки Солёные Белые, Бондюэль Горошек Консервированный , Салат Айсберг, Яичница с Помидорами. Snacks/Annat: Scitec Nutrition Аминокислоты, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Несквик Какао Порошок. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pavelonischenko 's vikthistorik
|