Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3595 kcal
|
Fett: 83,66g | Prot: 300,99g | Kolh.: 391,42g.
Frukost: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi A Leinöl, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Spinat, Aldi A Broccoli. Middag: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Schinkenbraten, Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Neosupps A Flavor Bomb (Stracciatella), Aldi Bio Quinoa Pops , A Joghurt 0,1%, Knusperone Zarte Haferflocken, Banane, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Aldi A Cornflakes, Aldi A Schoko Balls. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|