|
Kahvalti dediğin💪🏼
|
2251 kcal
|
Fett: 68,46g | Prot: 167,83g | Kolh.: 234,34g.
Frukost: Doğa Evi Keten Tohumu, Happy Life Yulaf Ezmesi, Salatalık, Yağsız Kızarmış Yumurta, Kırmızı Domates, Ocean Balık Yağı 500 Mg Kapsül, Çerezya Ceviz İçi, A101 Peynes Lor Peyniri. Lunch: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Proteinocean Whey Protein, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç. Middag: Tavuk Şnitzel, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Beyaz Ekmek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Annat: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Birşah Kaymaklı Yoğurt , Pırasa. mer...
|
|
3334 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|