Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
103,2 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2400 kcal
|
Fett: 79,26g | Prot: 80,44g | Kolh.: 337,57g.
Frukost: Piracanjuba Manteiga com Sal, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Suco de Goiaba, Purê de Mandioca, Polvo, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Snacks/Annat: Nestlé Charge (19g), Galak Bombom, Coca-Cola Coca-Cola, Bolo de Chocolate, Coxinha de Festa, Laranja Pêra. mer...
|
Ökar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|