Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
65,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 45,31g | Prot: 122,28g | Kolh.: 151,13g.
Frukost: Crownfield Flocos de Aveia Grossos, Salutem Farinha de Arroz, Salutem Sementes de Chia, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. Lunch: Laranjas, Batata Assada, Frango (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes. Middag: Peras, Azeite, Agrião, Continente Ovo M, Frango (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Clementinas. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|