Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
69,8 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 66,35g | Prot: 90,31g | Kolh.: 122,28g.
Frukost: Alokozay Чёрный Чай, Вацак Торт Шоколадный, Vegetus Тофу, Сто Пудов Чечевица Красная, АТБ Огурец, АТБ Гречка Отварная, Alpro Coconut Almond Milk, Lavazza Кофе Кофе . Lunch: Alpro Миндально Кокосовое Молоко, Lavazza Кофе Кофе , Roshen Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Вафлей, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, АТБ Огурец, Сильпо Соевый Продукт Тофу, АТБ Гречка Отварная, Чумак Кетчуп Томатный. Middag: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Салат Салат, АТБ Помидор, АТБ Огурец, Торчин Соевый Соус Классический, Vegetus Тофу. Snacks/Annat: Alpro Coconut Almond Milk, Myprotein Vegan Protein Blend. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sunnydonut 's vikthistorik
|