ViVi.1104 's dagbok, 05 apr 21

resepnya boleh dong kak🥰 

resep 

mau 

Okee. Aku tulis bahan"nya dlu aja ya : 86gr-90gr Oat rolled(pokoknya jangan yg instan); 2,5 saset gula stevia/gula dg 0kkal(diabetasol juga bisa(kalo mau pake gula biasa kira" 25gr); 1 biji telur(kalo ga mau pake kuningnya gpp); Susu lowfat (10gr/3-4sdm); 1-1,5cup whey protein coklat/1 bungkus hilo coklat/chocolatos juga boleh(tp kalo mau high protein disarankan whey); Sejumput garam/ujung sdt, & ½sdt bakingpowder. 1Sdt olive oil/mentega juga bisa yg dicairkan/minya goreng biasa  

Blander sampai halus 86gr oat. Masukan barang" kering seperti juga whey,garam,baking powder, dll Setelah semua tercampur rata, masukan telur & susu. Kalo mau ditambah buah"an seperti berry/pisang sangat bisa ya. Aduk hingga rata, disini aku nambahin rolled oat yg belum di chop jd ada teksturnya. Aduk hingga rata & masukan ke dalam kulkas sehingga adonan set. Siapkan teplon/wajan anti lengket, kalo ga punya bisa disiasati dg wajan biasa lalu lapisi dg baking paper. Oles wajan/baking paper dg minyak & ratakan. Susun pipih adonan bisa ditambah keju/chocochip(ini opsional ya). Setelah tersusun dengan rapi baru nyalakan kompor dg api paling kecil(jangan susun adonan tepat diatas api, saran: di pinggir saja supaya ga gosong). Tutup & tunggu 15-20mnt. Setelah itu angin"kan sebentar dan jadi. Enak bngt pokoknya. Selamat mencoba 😊 

Oh iya kelupaan, kalo ada bisa ditambah kayu manis ya, bubuk/dihancurkan dlu, supaya wangi hehe 

. 

. 

. 

. 

jjk 

. 

. 

.  

. 

. 

. 

. 

. 

v