Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
78,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2518 kcal
|
Fett: 157,82g | Prot: 73,43g | Kolh.: 204,36g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Кедровые Орехи , Daniel Курага Экстра, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлеб Колосок. Lunch: Ближние Горки Сосиски Русские, Сливочное Масло, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Middag: АО Тандер Яблоко, Шоколад, Торт Наполеон, Простоквашино Сметана 15%, Провиант Солянка. Snacks/Annat: Кедровые Орехи , Домик в деревне Кефир 2,5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Золотой Стандарт Трубочка, Голден Яблоко , Ашан Сыр Российский 50%, Daniel Курага Экстра, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Лента Хлеб Колосок. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|