|
tidak mudah untuk konsisten, terus berusaha aja..
|
71,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 52,94g | Prot: 90,66g | Kolh.: 164,20g.
Frukost: Cimory Yogurt Drink Low Fat Original, Prochiz Keju Slice, Pizza Keju. Lunch: Sawi Rebus, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Bakso Daging Sapi. Middag: Buah Pir, Saus Tiram, Saus Tomat (Kalengan), Kerang (Spesies Campuran), Lobster. Snacks/Annat: Kue Bawang. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catatanfitku2 's vikthistorik
|