Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2021
|
56,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2002 kcal
|
Fett: 95,11g | Prot: 87,48g | Kolh.: 193,72g.
Frukost: Арахисовая Паста Кремовая, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Молоко. Lunch: Любятово Печенье-Мюсли Семечки Тыквенные и Льняные, Монетка Мюсли Тропические, Молоко. Middag: Полянка Молоко, Green Ray Чечевица без Сахара, Белебеевский Сыр Гауда Экстра. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Вода (в Бутылке). mer...
|
|
1610 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|