Firefreent 's dagbok, 04 apr 21

Такой вот ночной зажор)) сегодня пополнила запасы шоколада и батончиков, и калораж позволяет, но захотелось именно яблоко. Удивляюсь самой себе. Спасибо, организм, что не полшоколадки в час ночи-то!

---

1398 kcal

Fett: 61,54g | Prot: 78,15g | Kolh.: 111,70g.   Frukost: Магнит Авокадо, Белый Хлеб, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Виктория Печень Куриная с Овощами, Спагетти. Middag: Голден Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Минтай Запечённый, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Олейна Масло Растительное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Макдоналдс Латте (0,3 L), Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. mer...

2328 kcal

Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar och 40 minuter. mer...