Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
895 kcal
|
Fett: 44,05g | Prot: 74,27g | Kolh.: 102,86g.
Frukost: Rich Bake توست بالردة, بيض Egg. Lunch: Tuna Fish Salad . Middag: Almarai Light Yogurt , Cantaloupe Melons . Snacks/Annat: Peach, Apple. mer...
|
|
1992 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asmaa.maher 's vikthistorik
|