Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 54,41g | Prot: 119,17g | Kolh.: 161,52g.
Frukost: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Икра Горбуши, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная Черника. Middag: ВкусВилл Масло Оливковое, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Огурец (с Кожурой), Рогачев Сыр Раубичский , Помидоры, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Мука Рисовая, Яйцо, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|