Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
853 kcal
|
Fett: 39,61g | Prot: 33,44g | Kolh.: 92,93g.
Frukost: McKay Triton Lemon White, Cena Pan Fibra Grande, Huevo Cocido. Lunch: Quillayes Queso Rallado Parmesano , Guiso Zapallo. Middag: Ciruela, Calo Queso Gauda, San Jorge Jamón Praga Acaramelado, Cena Pan Fibra Grande. Snacks/Annat: Kem Bebida. mer...
|
|
1938 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 57 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 3 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|