|
huhuhu senangnyaaa
10 kg lagiiii 😁💪
|
80 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 50,76g | Prot: 44,91g | Kolh.: 222,57g.
Frukost: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Nasi Goreng. Lunch: Bakso Aci, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar). Middag: Nasi Putih, Tumis Kangkung. Snacks/Annat: Pisang Goreng, Kue Bolu, Singkong Goreng. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lulululu966 's vikthistorik
|