Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 51,94g | Prot: 80,76g | Kolh.: 89,98g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Lunch: Frankfurter Ayam, Margarin, Sambal Goreng, Perkedel Jagung, Kimchi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Middag: Cuka, Pempek Kapal Selam. Snacks/Annat: Tahu. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|